Viêm gan do rượu rất nguy hiểm vì vậy việc làm thế nào để phòng bệnh viêm gan do rượu và các biến chứng là rất quan trọng.
Rượu bia dù nặng hay nhẹ đều có chứa cồn (ethanol) – là một chất độc nên ngay sau khi được hấp thụ vào m.áu, cơ thể sẽ tiến hành hoạt động đào thải ethanol ra ngoài. Một phần nhỏ được thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa ở gan.
Tại gan ethanol được chuyển hóa bởi hệ thống enzyme ADH. Các enzyme ADH biến đổi ethanol tạo thành acetaldehyde. Đây là chất gây độc lên hầu hết các hệ cơ quan.
Sau đó, gan sẽ chuyển hóa acetaldehyde thành acetate nhờ enzyme ALDH và glutathione. Acetate là chất ít độc hơn và được các tế bào trong cơ thể p.hân h.ủy thành năng lượng và CO2. Từ đó có thể thấy khả năng giải độc của gan phụ thuộc vào lượng enzyme và chất chống oxy hóa Glutathion do gan tiết ra.
Song khả năng của gan chỉ có hạn, nó chỉ có thể sản sinh ra một lượng enzyme nhất định mỗi giờ, tương ứng với một lượng acetaldehyde nhất định được chuyển hóa. Do vậy nếu uống rượu, bia với số lượng quá nhiều, thì gan không kịp sản xuất đủ số lượng men để chuyển hóa Acetaldehyde nữa.
Khi đó Acetaldehyde tồn tại trong cơ thể, gây phá hủy tế bào gan, dẫn đến viêm gan cấp tính. Khi các tế bào trong gan bị phá hủy sẽ giải phóng men gan vào m.áu gây ra tình trạng men gan tăng cao. Nếu tình trạng này không được xử lý kịp thời, lâu ngày rất dễ dẫn đến viêm gan mạn tính, xơ gan, thậm chí ung thư gan.
Dưới đây là các nguyên tắc cần nhớ để phòng ngừa viêm gan do rượu:
Uống rượu vừa phải. Nếu uống, hạn chế bản thân để không uống hơn một ly một ngày với phụ nữ hoặc hai ly một ngày với nam giới. Chỉ có một số cách để ngăn ngừa viêm gan do rượu là tránh tất cả rượu. Nếu đã từng được chẩn đoán là viêm gan do rượu, bạn không uống rượu.
Nếu dùng thuốc để trị bệnh, cần kiểm tra nhãn thuốc cảnh báo về việc uống rượu. Không uống rượu khi dùng thuốc cảnh báo về biến chứng khi kết hợp với rượu. Điều này bao gồm các thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol, những loại khác).
Bảo vệ mình khỏi bệnh viêm gan C. Viêm gan C là một bệnh gan lây nhiễm cao, gây ra bởi siêu vi viêm gan C. Nếu không điều trị, nó có thể dẫn đến xơ gan. Nếu có viêm gan C và uống rượu, nhiều khả năng phát triển xơ gan hơn là một người mắc viêm gan C không uống rượu. Bởi vì không có vắc xin chủng ngừa viêm gan C, cách duy nhất để bảo vệ chính mình là tránh tiếp xúc với virus.
Trong quá khứ, những người bị viêm gan C đã bị nhiễm qua truyền m.áu trước khi các cải tiến xét nghiệm sàng lọc m.áu. Tiêm chích m.a t.úy chịu trách nhiệm cho phần lớn tất cả các trường hợp mắc mới của bệnh viêm gan C. Không dùng chung kim tiêm hoặc tiêm chích m.a t.úy.
Viêm gan C đôi khi có thể được truyền qua đường t.ình d.ục. Nếu không hoàn toàn chắc chắn về tình trạng sức khỏe của bạn tình, sử dụng b.ao c.ao s.u mới mỗi khi quan hệ t.ình d.ục. Đi khám bác sĩ nếu có hay đã có bệnh viêm gan C hoặc nghĩ rằng có thể đã tiếp xúc với virus.
Tự làm thức uống thải độc gan sau những “cuộc vui” cuối tuần
Những dịp “tụ tập” ngày cuối tuần khó có thể thiếu những cốc bia, chén rượu. Trong khi đó, loại thức uống chứa cồn này lại là kẻ thù hàng đầu của lá gan.
Theo các chuyên gia, rượu bia dù nặng hay nhẹ đều có chứa cồn (ethanol) – là một chất độc nên ngay sau khi được hấp thụ vào m.áu, cơ thể sẽ tiến hành hoạt động đào thải ethanol ra ngoài. Một phần nhỏ được thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa ở gan.
Do đó, cách tốt nhất là giảm lượng bia rượu hấp thu vào người. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo các công thức nước detox giúp giải độc gan dưới dây:
Trà thải độc gan
Nguyên liệu:
– 1 thìa cà phê thì là.
– 1 thìa cà phê hạt lanh.
– 1 thìa cà phê lá bạc hà.
– 1 mẩu cam thảo dài khoảng 3cm.
– 4-5 lát gừng.
Cách tiến hành:
-Bước 1: Đun gừng với khoảng 1 lít nước trong 10-15 phút.
-Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu còn lại vào.
-Bước 3: Tắt bếp và để nguyên khoảng 10-15 phút.
-Bước 4: Sử dụng vải lọc để bỏ bã và tách lấy phần nước trà.
Bạn có thể thưởng thức loại trà thải độc gan này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, thay thế cho các loại trà bình thường. Nên sử dụng trà khi đang ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
Nước thải độc gan từ dưa chuột và cần tây
Nguyên liệu:
– quả dưa chuột.
– cốc rau mùi tây.
– 1 quả táo xanh to.
– 2-3 nhánh cần tây.
Cách tiến hành:
-Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, áng chừng lượng nước cho thêm sao cho thành phẩm sẽ có dạng hơi sệt.
-Bước 2: Xay hỗn hợp với tốc độ cao cho đến khi tất cả nguyên liệu quyện vào nhau ở thể đồng nhất.
Thành phẩm cần có độ sánh ở mức có thể nhai được. Bạn nên chế biến tươi vào mỗi buổi sáng và uống trước khi ăn điểm tâm.
Nếu đang sẵn có các vấn đề liên quan đến trào ngược dịch vị, viêm loét dạ dày hay nhạy cảm với đồ chua, thì công thức detox này sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
